Hiporexia o falta de apetito en las personas mayores

La hiporexia o falta de apetito, puede aparecer en algunas personas mayores. Esto puede ser debido a diferentes factores:

Factores que influyen en la hiporexia o falta de apetito en personas mayores

• Disminución de su actividad física.
• No percibir los sabores y olores de la misma manera que antes.
• Padecer síntomas o trastornos psicológicos como la ansiedad o la depresión.
• Presentar infecciones.
• Efecto secundario de algún fármaco que estén ingiriendo.
• Padecer alguna enfermedad como la demencia, algunos cánceres, ictus, insuficiencia renal crónica…
• Distanciamiento social o aislamiento ambiental, en ocasiones debido a ingresos hospitalarios o residenciales.

Para evitar que la falta de ingesta de nutrientes en estas personas derive en enfermedad o que, si ya presenta alguna, no adquiera ninguna otra complicación, debemos tomar medidas en la forma de alimentación de la persona.

Medidas en la forma de alimentación

Para ello, algunas pautas serían:

• Darle entre 5-6 comidas al día de poca cantidad pero que contengan alimentos lo suficientemente nutritivos y que aporten energía. Una manera de conseguir esto, es enriquecer los platos con caldos, huevo, etc.
• Los alimentos que se sirvan deben ser de fácil masticación y no muy calientes, ya que los alimentos a altas temperaturas sacian más.
• Incluirle en la dieta alimentos que le gusten y que les suelan apetecer, variando todo lo posible la dieta, para que no aborrezcan los platos.
• Si en ocasiones tienen hambre, aunque no entre dentro del horario establecido, intentar darle la comida en ese momento.

En resumen, es importante que la familia o el cuidador de la persona mayor esté muy atento a estas y algunas pautas más a la hora de alimentar a la persona, ya que, si no es así, puede que esta comience a dejar de comer, lo que le causará problemas de salud.